폰테크 이용후기 강원 원주시는 시민들의 건강한 걷기 운동을 활성화하기 위해 전국에서 처음으로 ‘건강 걷기센터’를 운영한다고 16일 밝혔다.
원주시 명륜동 국민체육센터 지하 1층에 설치된 ‘건강 걷기센터’는 최첨단 보행 분석 장비와 족저압 측정 장비 등을 갖추고 있다.
각종 장비를 활용해 걷기 운동 중 좌우·상하 균형 분석, 보폭 및 보행속도 등 15가지 이상의 항목에 대한 분석을 진행해 지역 주민의 개별 보행 특성과 문제점을 파악하고, 개선 방향에 대한 맞춤형 상담 서비스를 제공한다.
또 건강관리 상담과 올바른 걷기 자세 안내, 걷기 교육 관련 프로그램도 운영한다.
‘건강 걷기센터’는 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영된다.
원주시민이면 누구나 사전 예약(070-8826-0292)을 통해 참여할 수 있다.
인간관계에 어려움을 겪는 이들이 적지 않다. 배우자, 친구, 회사 동료, 자녀 등과 어떻게 대화하고 행동해야 서로에게 의지, 위로가 되는 ‘좋은 관계’가 될 수 있는지 답을 찾고 싶어 한다. 감정을 노출하거나 속마음을 그대로 드러냈다가 가까운 사람을 잃은 경험은 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 그래서 많은 이들이 자신을 감추고 타인의 시선에 맞춰 살아간다. 그러나 그 결과로 상당수는 겉으론 멀쩡해 보여도 마음은 지독한 외로움과 불안 등으로 병들어 있다.
지난 30여년간 상담실에서, 거리에서, 사회적 참사 피해자부터 기업 CEO, 정치인, 일상 속 시민들까지 수많은 이들의 마음 치유에 힘써온 정신건강의학과 정혜신 박사(63)는 “감정은 존재의 핵심”이라고 말한다.
50만부 이상 판매된 <당신이 옳다>의 필사본 <손으로 읽는 당신이 옳다>(해냄) 출간을 계기로 지난 12일 서울 광화문의 한 오피스텔에서 만난 그는 “존재(감정, 느낌)에 대한 주목이나 집중을 받지 못하면 심한 결핍, 나아가 자기 소멸에 대한 두려움과 공포에 휩싸인다”고 했다. 외모, 권력, 재력, 재능, 학벌은 물론 가치관이나 성향, 취향 등도 존재를 둘러싼 외곽 요소일 뿐, 한 사람이 제대로 살기 위해 반드시 있어야 할 스펙은 ‘감정’이라는 것이다. 그래서 그는 “‘요즘 마음이 어떠냐?’는 질문 하나가 심리적으로 벼랑 끝에 선 사람에게 심리적 심폐소생술(CPR)의 힘을 발휘할 수 있다”고 단언한다. 이는 곧 사람을 살릴 수 있는 ‘공감’에 대한 행동지침이며, 이때 충조평판(충고, 조언, 평가, 판단)만 안 할 수 있어도 공감의 절반은 시작된다고 한다. “가장 절박하고 힘겨운 순간에 필요한 건 ‘네가 그랬다면 뭔가 이유가 있을 것이다’ ‘너는 옳다’는 존재에 대한 수용”이라는 것이다.
“2018년 펴낸 <당신이 옳다>는 서울시와 2013년부터 8년간 진행한 상처받은 사람들을 위한 ‘힐링’ 프로젝트의 결과물이에요. 상처받은 사람을 교육해 다른 상처받은 이를 릴레이로 치유케 하는 프로젝트였는데, 그때 만난 시민이 5000여명에 달했어요. 최근 필사본을 펴낸 이유는 계기가 있었어요. 지난 정권 때 정치적 사건에 연루돼 구속된 지인이 이 책의 문장들을 필사하면서 마음의 안정을 찾았다고 해요. 저 역시 12·3 불법계엄 후 불안에 시달리다 같은 방법으로 마음이 정화되는 효과를 봤어요.”
흔히 증오, 질투, 분노 등 부정적 감정을 갖거나, 이를 타인에게 토로하는 것은 미성숙한 행동으로 치부된다. 정 박사는 이를 “거대한 심리적 폭력”이라고 규정한다. 그는 “내 감정을 자책하고 억지로 누르는 것은 완전히 잘못된 것이며, 그 같은 감정이 생긴 이유가 반드시 있을 것이기에 우선 내 감정에 주목하고 마음을 따라 들어가봐야 한다”고 조언한다. 그리고 이에 대해 충조평판 없이 묻고 들어주는 누군가가 있다면 숨통이 트이면서 스스로의 마음도 정돈된다.
그는 외로움, 고립감이야말로 “세계의 급소”라고 했다.
“고도화되는 문명사회에 살면서 본질(존재)과 동떨어진, 예컨대 엄마는 아이의 존재 자체보다는 투자 대비 학교 성적에 대해 이야기하고 남편도 아내를 그런 식으로 대하는 경우가 흔해요. 그러니 모두가 외롭죠. 제가 북토크를 하면서 ‘당신은 어떤 사람이에요?’ ‘당신, 괜찮아요?’ ‘마음이 어때요?’라는 말을 건네는 것만으로도 눈물을 쏟는 분이 많았어요. 다른 곳에선 다들 방긋방긋 웃으며 씩씩하게 사는 분들이겠지만 계속 눈을 맞추며 존재에 집중하는 대화를 나누다보니 그렇게 반응한 거라고 생각해요.”
문제는 속마음을 털어놓을 친구가 없기도 하지만 나도 어떻게 해야 친구가 될 수 있는지 모르는 경우가 많다는 것. 더구나 맞벌이 부모 밑에서 외동으로 자라 ‘학원 뺑뺑이’ 도느라 친구와 뛰어노는 경험조차 빼앗긴 아이들, 고립·은둔 청년 및 1인 가구 증가, 모든 인간관계를 효용성 관점에서 맺고 끊으라고 부채질하는 사회 분위기 등은 이런 암울한 현실을 더욱 가속화한다. 정 박사는 “그 속에서 모두가 외롭고 무력하지만 그로 인한 깊은 ‘빡침’이 어떤 순간에 여러 가지 형태로 폭발할 수 있다”고 말한다. 묻지마 범죄, 자살도 여기에 해당한다.
“공감해주는 꼭 한 사람은 있어야 하는데, 가까운 데 없을 수 있잖아요. 가령 나이가 차서 보육원을 퇴소한 자립준비청년들의 경우 간절히 바라는 게 정말 힘든 일이 있을 때 의논할 어른이 있었으면 좋겠다는 거예요. 부모가 있어도 그런 존재가 못 되는 경우도 많지만, 이 아이들의 경우는 아예 싹조차 없으니까요. 그래서 저는 공감해줄 사람이 없는 이들에게 심리적으로 그런 관계가 가능한 사람을 만들어줄 수 있는 시스템 구축이 꼭 필요하다고 봐요. 그게 사회안전망이라고 생각해요.”
제주도가 폐어구 등에 걸린 남방큰돌고래를 구조하는 전담팀을 꾸리기로 했다. 해양동물 구조를 맡은 해양수산부가 남방큰돌고래 구조에 소극적으로 대응하자 제주도에서 직접 나서겠다는 취지다.
오영훈 제주지사는 16일 도청 한라홀에서 개최한 주간혁신성장회의에서 최근 해상에서 폐어구에 걸린 남방큰돌고래 구조가 지연됐던 점에 우려를 표하면서 남방큰돌고래 구조전담팀을 꾸릴 것을 지시했다.
오 지사는 이날 “해양생태계 보호는 인류의 책임인 만큼 남방큰돌고래 구조를 위해 제주도가 적극적으로 나서겠다”면서 “해양수산부의 소극적 입장에 깊은 유감을 표한다”고 밝혔다. 그는 “많은 국민이 안타까워하고 있는데 ‘동물 한 마리 폐어구에 걸린 것 가지고 매번 구조 체계를 작동할 수 있느냐’는 해수부의 대응 방식은 매우 아쉽다”고도 했다.
그간 구조가 필요한 해양동물의 보호는 ‘해양동물 전문구조·치료기관의 관리와 지원 등에 관한 고시’에 따라 해양수산부가 구조기술위원회를 개최해 구조의 필요성과 방법 등을 종합 검토한 후 조치하고 있다.
오 지사는 이날 “해수부가 못하면 우리가 한다”면서 “우리가 모든 것을 다 동원해서 남방큰돌고래 한 마리라도 다 구해내겠다”고 말했다. 도는 해수부와 협의를 강화하는 한편 도 차원의 대응책 마련을 위해 정무부지사를 단장으로 하는 전담팀(TF)을 구성할 예정이다.
최근 제주에서는 폐어구 등에 걸린 남방큰돌고래가 확인되고 있지만 적극적이고 즉각적인 구조가 이뤄지지 않고 있다는 비판이 나오고 있다. 수년간 낚싯줄에 얽혀 고통받다가 최근 사망한 것으로 추정되는 새끼 남방큰돌고래 종달이가 대표적인 사례다.
종달이는 2023년 11월 제주 해역에서 주둥이와 꼬리 등에 낚싯줄이 걸린 채 발견됐다. 종달이는 주둥이부터 꼬리까지 엉킨 낚싯줄 등으로 인해 몸을 곧게 펴지 못하고 구부린 채 유영해야 했다. 2024년 1월과 8월 2차례에 걸쳐 낚시줄을 일부 절단하는데 성공했다.
하지만 해양환경단체 핫핑크돌핀스가 지난 5월14일 발견한 종달이의 몸에는 또다시 여러 낚싯줄이 대거 엉켜있는 것이 확인됐다. 당시 종달이는 얼굴부터 꼬리까지 낚싯줄에 얽혀 몸을 제대로 가누지 못했다. 꼬리지느러미는 거의 움직이지 않는 심각한 상태였다. 낚싯줄에는 찌와 함께 생미끼로 쓰인 넙치가 매달려 있었다.
핫핑크돌핀스는 해수부에 긴급 구조 승인을 요청하고 이튿날인 15일 대응에 나섰지만 끝내 종달이를 찾지 못했다. 핫핑크돌핀스는 어미 김리가 다른 무리와 합류한 점 등을 감안할 때 어린 종달이가 결국 사망한 것으로 보고 있다.
종달이는 지난 3월 관찰 때부터 상태가 좋지 않아 구조 필요성이 제기됐다. 핫핑크돌핀스는 당시 해수부에 종달이에 대한 추가 구조의 시급성을 피력했으나 실질적인 조치는 이뤄지지 않았다고 밝혔다.
핫핑크돌핀스는 “현장에서는 당장 구조에 나서지 않으면 늦는다고 판단했지만 명확한 절차와 권한, 예산이 마련되어 있지 않아 지켜볼 수 밖에 없었다”면서 “국내에는 표준 매뉴얼조차 없고, 구조단은 구조장비와 절차를 자체 마련하는가 하면 경비마저 후원에 의존해야 하는 등 구조 활동 내내 난항을 겪었다”고 밝혔다.

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